En sık görülen eklem hastalıklarından biri artrozdur. Bu hastalık esas olarak yaşlıları etkiler.
Diz osteoartriti nedir?
Artroz, eklem içindeki kıkırdağın kademeli olarak yok edilmesiyle ilişkili eklemlerin dejeneratif bir hastalığıdır. Hasta eklemlerde şiddetli ağrı yaşar, hareketlilik sınırlıdır. Bu tür insanlar etrafta dolaşmayı ve standart ev işlerini yapmayı zor buluyor. Kıkırdak aşındığında eklem hareket kabiliyetini kaybeder.
Ana semptom, belirli aktiviteler sırasında ağrıdır:
- Merdiven çıkarken.
- Yükleri kaldırırken.
- Squat yaparken.
- Uzun bir yürüyüşten sonra aniden durursanız.
Ağrı yatmadan önce kötüleşebilir ve geceleri dizde şişlik oluşur. Eklemde sıvı birikmesi de olabilir.
evde tedavi
Artrozun karmaşık tedavisinin sonucu kalıcı bir remisyon olmalıdır. Artrozun karmaşık tedavisi, tedaviyi terapötik egzersizler ve fizyoterapi ile birleştirir.
Artroz tedavisinin amacı, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak ve ardından kıkırdak doku rejenerasyonunun aktivasyonunu sağlamaktır. Bu dönemde bileşiminde kondroitin ve glukozamin içeren ilaçlar çok yardımcı olacaktır. Bu ilaçlar tabletler, merhemler, spreyler şeklinde kullanılabilir. Tedavi süresi bir yıla kadar çok uzun sürebilir.
Egzersiz sırasında kıkırdak dokusuna zarar vermeyen ancak toparlanmaya yardımcı olan hareketler yapılır.
Yukarıdakilerin tümü, yalnızca artrozun ilk aşamasında yardımcı olur. İkinci ve üçüncü aşamalarda cerrahi müdahale gerekir.
Evde diz ekleminin osteoartritinin tıbbi tedavisi şunları içerir:
- Ağrı kesici. Ağrı kesici ilaçlar: tabletler, merhemler, spreyler. Anestezik tabletler de kullanılabilir.
- Kasları gevşeten ilaçlar. Kas gevşemesini destekleyen ilaçlar spazmları azaltır.
- Kondroprotektörler - "kıkırdak koruyucular". Bu ilaçlar artroz tedavisinin temelidir.
Tüm ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir, reçetesiz alınmamalıdır, hepsinin kontrendikasyonları vardır.
terapötik egzersizler
Egzersizler, hastalığın özelliklerini geliştirecek bir ortopedist tarafından seçilmelidir. Artroz için en etkili egzersizler:
- Sırt üstü yatın, bacaklarınızı düzeltin ve rahatlayın. Egzersiz stresi azaltır, pelvik kasları güçlendirir. Diz eklemine kan akışını arttırır.
- Sırt üstü yatın, bacaklarınızı vücudunuza dik olacak şekilde kaldırın ve zemine sıkıca bastırın. Bisiklete binmeyi taklit ederek bacaklarınızı havada hareket ettirin.
- Karnına yat, dönüşümlü olarak dizlerini çevir. Bu egzersiz, diz eklemlerindeki metabolik süreçleri aktive ederek bacak kaslarını güçlendirir.
- Bir kişi bir sandalyeye oturur ve bacaklarını yere paralel olarak kaldırır. Böylece kan dizlere kadar yükselir ve eklemlerdeki doku yenilenmesini iyileştirir.
Yukarıdaki alıştırmalardan olumlu bir sonuç, bunları düzenli olarak yaparsanız olacaktır. Tercihen günlük 15 dakika, dönüşümlü olarak masaj, fizyoterapi.
Çeşitli spor, koşu, yürüyüş yapabilmek için, diz eklemindeki yükü azaltan, artrozu tedavi eden - ısıtan, kan dolaşımını artıran manyetik bir pedi olan ortopedik bir dizlik kullanmak daha iyidir. Bu, diz ekleminin artrozu için gerekli bir satın almadır.
Herhangi bir artroz için yaşam tarzınızı ve diyetinizi değiştirmeniz gerekir. Tedavinin etkili olabilmesi için şeker, alkollü içecekler, baharatlı ve yağlı yiyecekler, kimyasal katkı maddeleri menüden çıkarılmalıdır. Eklem hücrelerine gıda tedarikini bozmamak için açlıktan ölmek tavsiye edilmez.
Halk tedavi yöntemleri
Diz ekleminin artrozunun tedavisi için en yaygın halk ilaçları:
- Tebeşir ve kefir uygulamak. Bu bileşenleri homojen bir kütle haline getirmek, gece boyunca dizine uygulanıp sabitlenmesi gerekir.
- Yulaf ezmesi uygulamak - yulaf ezmesi hazırlayın ve geceleri bacağa uygulayın.
- Çilek kaynatma. Bu durumda, tercihen kurutulmuş halde çilek yaprakları kullanılır. Her şeyden önce, yaprakları doğramalısınız. Sonra kaynar suya dökün ve 20 dakika pişirin. Bu ilacı su yerine gün boyunca almanız tavsiye edilir.
- Atla. 2 yemek kaşığı şerbetçiotu alın ve 50 gr bitkisel yağ ile karıştırın. Kompres olarak kullanın.
- 1 yemek kaşığı hardal, 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın, hepsini kaynatın (en az 5 dakika) ve etkilenen eklemlere iki saat boyunca uygulayın.
- İyi bir anestezi, 1: 10 oranında agav yaprakları ve alkolün bir tentürüdür. Bu karışımı buzdolabında bir ay boyunca demleyin. Sabah, öğle ve akşam 20-30 damla kullanın.
- Dulavratotu, artroz tedavisinde diğer bitkiler arasında kendini çok iyi kanıtlamıştır. Kadifemsi tarafı alta gelecek şekilde 6 adet taze koparılmış dulavratotu yaprağı alın. Ağır bir kase kaynamış su ile doldurun. 30 dakika sonra yapraklar kullanılabilir. Etkilenen bölge bitkisel yağ ile bulaşır ve üzerine dulavratotu yaprakları uygulanır ve folyoya sarılır.
- karahindiba kullanımıTaze toplanmış karahindiba çiçekleri, hoş olmayan tatlarına bakılmaksızın soğuk suyla durulanmalı ve çiğnenmelidir. Günde en az 4 çiçek yenmelidir. Kurutulmuş karahindiba yaprakları da yemek olarak kullanılabilir.
- Ağrıyan dizinize deniz tuzu ile kompres uygulayabilirsiniz. Tuz doğru zamanda bittiyse, kullanmadan önce ısıtılmış ve bir havluya sarılmış normal kumla değiştirebilirsiniz. Bu araç şişlikle savaşmaya yardımcı olur.
yaban turpu kullanımı
Yaban turpu yaprakları ve kökleri vitaminler, doğal fitokitler, mineraller ve uçucu yağlar açısından zengindir. Peki, yaban turpu ile artroz nasıl tedavi edilir:
- Kökü kesin ve kaynatın. Elde edilen süspansiyon gazlı beze uygulanır ve diz üzerine sabitlenir. Kumaşı üstüne koyun ve sıkıştırmayı yarım saat bırakın. Bunu her gün yapabilirsiniz.
- Yaban turpu ve elma sirkesini eşit oranlarda karıştırın, biraz keten tohumu yağı ekleyin ve ağrıyan eklem üzerine uygulayın. Selofan ile örtün ve 30 dakika bekleyin. Prosedürü her gün tekrarlayın.
- Horseradish'i kızartın ve ardından aynı miktarda yoğurtla karıştırın. Elde edilen kütleyi sorunlu bölgeye uygulayın ve sarılmak film ile örtün. 30-40 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Maksimum sonucu elde etmek için en az 7 prosedür uygulamanız gerekir.